É através da equipa Cem Anos® que a mudança começa: pessoas que inspiram, elevam e tornam possível uma longevidade mais humana!
A nossa visão é a de ser referência em soluções inovadoras que promovam a longevidade com elevação de vida. Fortalecer o bem-viver pessoal, o bem-estar familiar e o desenvolvimento de uma sociedade mais inclusiva. Temos como missão prestar assistência humanizada e inovadora, privilegiando a vida ativa da Pessoa, da Família e dos espaços sociais.
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Patrícia Dias construiu a sua trajetória profissional com um compromisso profundo com a dignidade humana, a inovação social e a criação de respostas sustentáveis para uma sociedade que envelhece!
Enfermeira, com mais de uma década de experiência no setor social, desenvolveu uma visão prática e humana das necessidades das Pessoas em longas idades, sempre orientada para a autonomia, o respeito e a qualidade do cuidado.
A sua experiência direta com instituições, equipas e famílias leva-a a aprofundar uma abordagem integrada da longevidade – por meio da qual saúde, relação, ética e gestão se articulam para criar respostas, verdadeiramente, centradas na Pessoa.
É esta visão que dá origem à Cem Anos®. Fundada em 2023, apresenta-se como uma marca que une ciência, humanismo e inovação, com vista a transformar a forma como cuidamos e como pensamos o envelhecimento.
A Patrícia lidera a Cem Anos® com clareza estratégica e sentido de missão, promovendo uma cultura que valoriza as Pessoas, a proximidade e a evolução contínua.
Atua, também, como formadora e consultora, apoiando organizações sociais na construção de modelos de cuidado mais humanos, eficientes e sustentáveis. É presença ativa em iniciativas nacionais e internacionais ligadas à Geriatria, Gerontologia e Longevidade Humana, contribuindo para o debate contemporâneo sobre envelhecimento e futuro social.
Patrícia representa a capacidade de unir conhecimento técnico, visão sistémica e profundo respeito pela Pessoa. A sua liderança promove uma longevidade que cuida, que transforma e que constrói futuro.
Ao longo de quase duas décadas de experiência no setor metalomecânico, João desenvolveu uma visão prática, estruturada e profundamente orientada para resultados. Acostumado ao contacto direto com o terreno, à modelação, ao acompanhamento de obras e à gestão de equipas, construiu uma capacidade rara de transformar complexidade em soluções claras, eficientes e executáveis.
Na Cem Anos®, essa experiência ganha um novo propósito: integrar visão operacional, estratégia e humanização para construir uma empresa sólida, coerente e preparada para os desafios da longevidade. João traz consigo uma leitura transversal dos processos - da preparação à execução -, que se traduz numa gestão centrada na eficiência global, na sustentabilidade dos serviços e na criação de estruturas que apoiam o crescimento da equipa e da organização.
Como Diretor Geral, lidera com humildade, proximidade e sentido de missão. Acredita que nenhuma empresa se constrói sem o bem-estar das suas Pessoas e que a longevidade começa dentro de casa: na cultura, na ética, na forma como cada profissional é valorizado e envolvido. É essa visão que o guia na construção de uma Cem Anos® mais forte, mais integrada e mais humana.
João representa a ponte entre a estratégia e a prática, entre o rigor técnico e o cuidado, entre o planeamento e a vida real das Pessoas que a marca serve. A sua liderança contribui para que a Cem Anos® avance com segurança, consistência e propósito - sempre com foco na autonomia, na dignidade e na evolução contínuas.
Conta com cerca de 30 anos de experiência em Marketing e Comunicação. A sua abordagem cruza pensamento estratégico, inovação e Comunicação Humana, contribuindo para afirmar a Cem Anos® como uma marca absolutamente comprometida com o bem-estar e a qualidade de vida ao longo da longevidade. O trabalho de Ana Sofia integra as áreas da estratégia de marca, comunicação e desenvolvimento de experiências, assegurando coerência entre identidade, posicionamento e presença nos diferentes canais de comunicação.
Licenciada em Educação Social Gerontológica pela Escola Superior de Educação – IPVC (2025), integra a equipa como Assistente Pessoal e Gerontóloga, aliando o cuidado direto a uma intervenção humanizada e centrada na pessoa.
O percurso profissional da Bruna distingue-se pela dedicação e pelo cuidado à pessoa e à promoção de uma longevidade plena, bem como pela empatia, sensibilidade humana e genuína dedicação ao outro. Acredita que o verdadeiro cuidado nasce da escuta, da presença e do respeito pela história de vida de cada pessoa, construindo relações de confiança que valorizam a individualidade e permitem que cada pessoa se sinta verdadeiramente compreendida, respeitada e acompanhada.
A sua visão da longevidade assenta na convicção de que cuidar é promover bem-estar, preservar a autonomia e criar oportunidades para que cada pessoa continue a viver com propósito, dignidade e qualidade de vida. É esta forma de cuidar, profundamente humana e centrada na pessoa, que orienta diariamente o seu compromisso com a missão da Cem Anos®.
Profissional dedicada e empática com experiência de cuidados integrais a idosos, tanto em contexto domiciliário como institucional. Competente no apoio às atividades diárias, gestão de medicação, cuidados de higiene e posicionamentos. Focada em promover a autonomia, o bem estar emocional e a dignidade na terceira idade.
A Maria é ajudante de ação direta, com o propósito de prestação de cuidados de higiene pessoal, conforto e alimentação aos residentes; controlo e administração de medicação prescrita sob supervisão de enfermagem; execução de transferências e posicionamentos de utentes com mobilidade reduzida; organização de atividades de estimulação cognitiva e convívio diário.
Dora é Assistente Social desde 2006. Construiu a sua trajetória profissional marcada por um compromisso genuíno com o envelhecimento, a saúde e o bem-estar das pessoas. Com experiência sólida no acompanhamento de famílias, instituições e comunidades, desenvolveu uma visão humana, prática e sensível das necessidades das pessoas em longas idades.
Apaixonada pela vida e pelas dinâmicas que ela coloca, encara cada pessoa, cada história e cada desafio como uma oportunidade de evolução. Curiosa, atenta e profundamente orientada para o outro, traz para a Cem Anos® uma forma de estar que inspira confiança, respeito e proximidade.
O seu lema – Hoje, um pouco melhor que ontem – reflete a sua postura profissional e pessoal: uma busca contínua por crescimento, por escolhas conscientes e por contribuir para um mundo mais humano. Na Cem Anos®, essa filosofia traduz-se numa intervenção social centrada na pessoa, na dignidade e na construção de respostas que promovem autonomia, segurança e qualidade de vida.
Dora representa a dimensão relacional da longevidade: aquela que escuta, que acolhe, que compreende e que transforma. A sua presença fortalece a missão da Cem Anos, garantindo que cada pessoa é vista na sua totalidade e acompanhada com respeito, cuidado e propósito.
Profissional dedicada à área dos cuidados de saúde e do apoio à pessoa, a Margarida tem desenvolvido o seu percurso com base no compromisso, na empatia e no respeito pela dignidade humana.
A sua formação inclui o curso de Técnica Auxiliar de Saúde, Técnica de Apoio Familiar e de Apoio à Comunidade, formação em Cuidados Continuados, Auxiliar de Apoio a Idosos, entre outras formações complementares que reforçam os seus conhecimentos e a sua capacidade de responder às necessidades de cada pessoa.
Enquanto profissional, distingue-se pela sua empatia, simpatia, responsabilidade, atenção e dedicação. A sua forma meiga e alegre de estar permite-lhe criar relações de confiança com os utentes, proporcionando-lhes não só cuidados de qualidade, mas também conforto, segurança e bem-estar. Acredita que cuidar é muito mais do que prestar assistência: é saber ouvir, compreender e tratar cada pessoa com respeito e humanidade.
O que mais a motiva no desempenho das suas funções é a oportunidade de ajudar o próximo e fazer a diferença na vida de quem necessita de cuidados e apoio. A realização pessoal que encontra ao contribuir para a qualidade de vida dos utentes é a força que a inspira diariamente a exercer a sua profissão com empenho, profissionalismo e carinho.
Com um forte sentido de missão, mantém o compromisso de continuar a aprender, a evoluir e a contribuir para uma equipa que coloca as pessoas no centro da sua missão, promovendo um cuidado humanizado, digno e de excelência.
Licenciada em Enfermagem pela Escola Superior de Enfermagem de Coimbra, desde 2020, a Marta desenvolve a sua atividade profissional predominantemente na prestação de cuidados de saúde no domicílio, acompanhando pessoas idosas e famílias com proximidade, rigor e compromisso.
Detém formação em Metodologia de Cuidados Humanitude, integrando na sua prática princípios de humanização, dignidade e respeito pela singularidade de cada pessoa, promovendo uma relação de confiança com a pessoa e a sua família.
Enquanto Enfermeira Especialista em Enfermagem de Reabilitação, centra a sua intervenção na promoção da mobilidade, da funcionalidade e da independência, procurando potenciar as capacidades de cada pessoa e apoiar a manutenção de uma vida ativa e significativa.
Mantém uma prática profissional orientada pela evidência científica e pela melhoria contínua da qualidade dos cuidados prestados. Distingue-se por uma visão crítica e reflexiva sobre o envelhecimento e os desafios da sociedade, contribuindo para uma prática de enfermagem mais humana, consciente e centrada na dignidade de cada pessoa.
Psicólogo clínico, docente e investigador, com um percurso dedicado a transformar conhecimento científico em respostas terapêuticas que fazem diferença na vida das pessoas. Ao longo da sua carreira, o Martim tem conciliado o ensino superior, a investigação aplicada e a prática clínica, desenvolvendo uma abordagem sólida, humana e orientada para a compreensão profunda do sofrimento psicológico e das dinâmicas do ciclo de vida.
Com experiência em instituições de referência regional e nacional, trabalhou com pessoas que enfrentam doença crónica, adversidade, experiências potencialmente traumáticas e contextos de vulnerabilidade, incluindo cuidadores informais e minorias sociais. A sua prática integra uma leitura clínica, desenvolvimental e sistémica, procurando compreender cada pessoa à luz da sua história, dos seus recursos e das relações que lhe dão contexto.
Na Cem Anos®, acompanha adultos, casais e famílias nas diferentes fases do ciclo vital, reconhecendo que cada etapa traz desafios, perdas, mudanças e oportunidades de crescimento. A sua intervenção assenta numa prática próxima, humanizada e sustentada na evidência científica, criando um espaço seguro para explorar emoções, compreender o sofrimento e desenvolver competências socioemocionais que promovem equilíbrio, autonomia e sentido de vida.
Martim representa a dimensão psicológica da longevidade: aquela que acolhe, que compreende e que ajuda a reconstruir. A sua presença reforça a missão da Cem Anos®, garantindo que cada pessoa é acompanhada com rigor, respeito e humanidade — sempre com foco na construção de vidas mais significativas e resilientes.
A Noémia é uma profissional cuja presença transforma cada interação num momento de cuidado genuíno. Com vasta experiência na área e um percurso marcado pela dedicação, destaca‑se pela sua simpatia natural, pela doçura no trato e pela atenção constante às necessidades de cada pessoa.
Meiga, paciente e profundamente humana, tem uma capacidade extraordinária de aprender ao longo da vida, adaptando‑se a novos desafios com serenidade e curiosidade. A sua atenção ao detalhe, aliada ao compromisso com o bem‑estar de quem acompanha, fazem dela uma referência de confiança, proximidade e profissionalismo.
O acompanhamento do utente ao longo de toda a sua vida é parte integrante do exercício da Medicina Geral e Familiar. Assim, torna-se essencial para Paulo trabalhar na prevenção da doença e das comorbilidades, reduzindo as consequências nefastas ao longo da vida que possam comprometer a capacidade, a autonomia e a qualidade de vida.
Numa sociedade como a atual, é primordial o acompanhamento próximo e personalizado das pessoas em idade mais avançada, de forma a promover uma verdadeira longevidade. Não basta viver mais anos; é preciso vivê-los bem.
É farmacêutica licenciada pela Faculdade de Farmácia da Universidade do Porto e Aromaterapeuta Clínica Integrativa. Após vários anos de experiência na área farmacêutica, dedicou-se ao estudo e prática da aromaterapia baseada na evidência científica, procurando promover uma utilização segura, responsável e integrada dos óleos essenciais nos diferentes contextos de saúde e bem-estar. Desenvolve protocolos personalizados para diferentes faixas etárias e necessidades clínicas, com especial enfoque na segurança de utilização, nas potenciais interações e na adaptação das recomendações às características individuais de cada pessoa.
Paralelamente à prática clínica, Renata é formadora e mentora de profissionais de saúde na área da aromaterapia, colaborando regularmente em projetos de revisão científica e desenvolvimento de conteúdos técnicos internacionais. A sua abordagem assenta na integração da aromaterapia com os restantes cuidados de saúde, procurando contribuir para uma melhor qualidade de vida através de intervenções personalizadas, seguras e fundamentadas na melhor evidência científica disponível.
Tem formação em Agente de Geriatria, que exerce desde 2014. Responsável, empática e meiga, acredita que cuidar vai muito mais além das tarefas do dia a dia: é saber ouvir, compreender, ter paciência e proporcionar momentos de bem estar e alegria!
Cuidar é mais que uma profissão, é uma missão que a Sofia realiza com o coração e na Cem Anos® é possível.
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